La massothérapie n’est pas seulement un soin de détente. Dans votre corps, tous vos muscles et votre être se relâchent. Alors, votre mental s’apaise et se détend. La pression étant soulagée, vous vous endormez. Voilà un parfait lâcher-prise!
De plus, après un massage, vous remarquerez des changements dans votre corps. Vos épaules reviendront à la normale et votre dos sera moins voûté que d’habitude quand vous ouvrirez votre poitrine. Cela contribuera à vous faire grandir et être plus sereine. Vous deviendrez une personne confiante, déterminée et pleine d’assurance.
En plus d’aider contre le stress, la massothérapie aide les personnes ayant des troubles du sommeil, des maux de tête, des troubles de la vue, de la concentration, de la digestion et j’en passe. Se faire masser est un besoin autant physique que psychologique. Il est même recommandé de consulter idéalement aux deux semaines ou au moins une fois par mois.
Pourquoi nous sommes détendus durant un massage?
Au contact du toucher, votre corps déclenche l’hormone du plaisir, la dopamine. Le toucher nous apporte une sensation de bien-être et de sécurité. En tant que massothérapeute, mon intention est de vous apporter de la confiance en vous, à être en harmonie avec vous-mêmes et à pratiquer l’introspection. Vous vous sentirez alors beaucoup plus joyeux après un soin.
Essayez ces massages!
Il existe plusieurs types de massages avec différents bienfaits, mais je vise surtout à améliorer votre santé de manière générale. Tous ces différents massages ont une spécialité et sont destinés à un type de personne en particulier. Tout dépendra de votre besoin. Voici des approches que je vous recommande.
Le massage du ventre va vous aider au niveau émotionnel, car c’est le centre des émotions. Vous trouverez également des bienfaits au niveau de votre digestion puisque les deux sont liés. Alors, si vous avez des soucis de digestion, demandez-vous si ce n’est pas vos émotions qui vous jouent des tours.
Le massage tissu profond, couramment appelé « deep tissue », permet de dénouer les tensions profondément ancrées. Cette technique reliée au massage Suédois est la meilleure approche pour un massage thérapeutique. De son côté, le massage Suédois va vous apporter la dimension thérapeutique en vous détendant par son côté relaxant tout en travaillant sur vos tensions.
Le massage Thaïlandais vous permet de retrouver votre flexibilité en débloquant vos articulations par des étirements et des pressions sur tout votre corps.