Dans cet article, je vous livrerai les secrets d’une séance optimale en massothérapie. Vous pouvez également les appliquer pour tout autre traitement.

1-Prévoyez du temps libre après le rendez-vous !

Ne prévoyez rien après votre séance de massage. Je sais que cela peut être difficile pour certaines personnes. Mais, il est important de se reposer après un massage entre 30 minutes à 1 h. Il se peut, également, que votre thérapeute dépasse le temps de massage de 5 à 10 minutes. En effet, il veut vous donner le meilleur des massages et travailler sur tout votre corps. Appréciez ce geste et soyez reconnaissant du souci qu’il porte à votre bien-être. Par la suite, votre corps en aura besoin pour récupérer. Lors d'un massage, les thérapeutes travaillent sur tout votre organisme d'un point de vue énergétique, physique et psychologique. Il est donc nécessaire de prendre du temps pour vous et votre corps vous remerciera.

2-Enlevez vos bijoux !

Si vous avez des bagues, des colliers, des bracelets et de longues boucles d'oreilles, vous serez plus confortable si vous les enleviez et vous aiderez la thérapeute à bien travailler. Sauf si ce sont des bijoux qui ne s'enlèvent pas ou difficilement, nous allons comprendre.

3-Éteignez votre cellulaire !

Le point le plus important est que vous devriez éteindre votre cellulaire ou le mettre sur le mode silencieux. Croyez-moi, je vois souvent des clients qui ne le font pas et dont le cellulaire sonne pendant un massage. Impossible de se détendre! N’oubliez pas que vous prenez ce temps pour vous et pour profiter du massage. Si vous avez voulu vous faire masser, c'est que vous en avez besoin.

4-Portez des vêtements confortables !

Ne mettez pas vos plus beaux habits ou sous-vêtements. N’oubliez pas que vos vêtements ne devraient pas craindre l’huile! Vous devriez alors enfiler des vêtements que vous ne serez pas embarrassé s’ils sont enduits d’huile.

5-Appliquez les conseils du thérapeute !

Venir vous faire masser, c’est bien. Mais cela ne suffit pas. Quand le thérapeute vous donne des conseils, c’est qu’il a à cœur votre santé et votre bien être. Alors, apprenez à respecter les conseils qu’il vous donne. Si vous ne suivez pas ces recommandations, les massages ne seront pas efficaces. Rappelez-vous que le but est que vous puissiez avoir des résultats à long terme et que votre santé s’améliore.